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Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras?

Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras? Como mencionamos em outro conteúdo relacionado aqui de nosso site: e se você começasse a perceber os seus limites? Será que os benefícios não seriam maiores tanto para sua saúde mental quanto para a física? Você possui autoconhecimento?

A realidade é que a grande maioria das pessoas acha que se conhece por completo, porém não faz ideia de seus próprios limites e até mesmo seu potencial para determinadas áreas da vida. Algumas se acham poderosas o bastante para aguentar qualquer tipo de carga emocional, muitas vezes ficando doentes. Enquanto outros se reprimem, rebaixando-se sempre que podem, porém com um potencial gigantesco.

O poder do autoconhecimento serve justamente para isso, ou seja, para definir os seus limites e metas pessoais, em todos os âmbitos de nossa vida. Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras? Leia conosco e entenda melhor sobre essa pergunta para encontrar sua resposta pessoal, vamos lá!

O que é o autoconhecimento?

Provavelmente você já ouviu ou leu sobre esse termo, o “autoconhecimento”. Autoconhecimento é um conceito que define o conhecimento que alguém tem sobre si próprio nos mais diversos âmbitos de sua vida, literalmente das formas mais variadas possíveis, como as listadas abaixo:

  • Competências técnicas e profissionais;
  • Capacidades físicas;
  • Capacidades mentais;
  • Limites de convivência;
  • Propensões a doenças;
  • Entre vários outros detalhes.

Ou seja, o autoconhecimento, como o próprio nome já indica, trata-se de se conhecer da forma mais completa possível. Porém, atualmente, muito tem se falado sobre o autoconhecimento mental, ou seja, dos limites, barreiras e potencial emocional e mental que uma pessoa pode ter, e é sobre isso que falaremos sobre hoje. Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras?

Qual a importância de desenvolver o autoconhecimento?

O autoconhecimento possui importância trivial quando o assunto é desenvolver a si mesmo, seja no âmbito profissional ou simplesmente pessoal. Quando conhecemos nossos limites e potenciais, aumentamos nossa zona de alcance, escolhendo melhores estratégias, saudáveis para nosso organismo, visando alcançar nossos objetivos.

Além disso, é crucial para nossas relações interpessoais e nossos sentimentos que possamos nos conhecer por completo. Uma pessoa que conhece a si sabe até onde pode ir com um estranho para que não faça mal a si próprio e também para seu próximo.

Quais são os benefícios do desenvolvimento de autoconhecimento?

Você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras? Uma pessoa que vive de mentiras acaba perdendo o controle de sua vida, seja esse profissional ou pessoal, conforme já mencionado anteriormente. Dessa forma, permite que patrões passem por cima de seus limites e pessoas passem por cima de seus sentimentos em relacionamentos tóxicos.

Essas são as desvantagens de não possuir autoconhecimento, mas e quais são os benefícios? Já mencionamos alguns, mas abaixo listamos todos eles com algumas outras especificações que vale a pena compreender. Leia:

  1. Você melhora suas relações interpessoais;
  2. Conhece seus limites profissionais e pessoais;
  3. Trata melhor o seu próximo justamente porque também entende que o outro também possui seus conflitos internos;
  4. Pode traçar estratégias em seu plano de carreira com base em seus limites e potenciais;
  5. Entende sobre aquilo que precisa melhorar para sua saúde mental;
  6. Não permite que estranhos entrem em sua fortaleza pessoal para destruir seus sentimentos e naquilo em que acredita;
  7. Pode se libertar ou controlar patologias como a própria ansiedade ou depressão, pois inibe precursores de tais problemas;
  8. Surgem maiores oportunidades para o desenvolvimento de sentimentos bons, como a própria felicidade;
  9. Entre vários outros benefícios.

Como desenvolver o autoconhecimento?

Agora que já fizemos com que a pergunta “você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras” fique em sua cabeça por um bom período, surge outra dúvida trivial: como desenvolver autoconhecimento? Como podemos entender quais são os nossos limites para o desenvolvimento emocional, pessoal e profissional?

Bem, essa pergunta possui várias respostas, mas o melhor auxílio que podemos vivenciar é o de um terapeuta. Um profissional da área lhe ajuda através de estratégias, conversas e planos pessoais a compreender quais são as suas características, potenciais, limites, conflitos internos e outros aspectos pessoais.

Além disso, o mesmo irá lhe incentivar a desenvolver uma série de atividades diárias para compreender como os seus sentimentos reagem a determinadas situações, auxiliando ainda mais nesse processo de conhecimento interno que estamos mencionando. E aí, você se conhece mesmo ou está vivendo de mentiras? Pense nisso. Até a próxima!

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1 Comment

1 Comment

  1. aliança pela vida

    dezembro 10, 2021 at 5:37 pm

    Ótimo artigo

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