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Bem Estar

Benefícios de beber café, é realmente benéfico?

O café pode te proteger contra demência e doença de Alzheimer?

De acordo com algumas pesquisas (benefícios de beber café). A doença de Alzheimer é atualmente a principal causa de demência e a doença neurodegenerativa mais comum no mundo. Embora não haja cura para a doença de Alzheimer, existem algumas maneiras de reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Além de exercícios regulares e uma dieta saudável para evitar que essa doença o ataque, é importante observar que beber café também pode ajudar. De acordo com um estudo realizado pela Faculdade de Medicina de Lisboa, a cafeína pode reduzir o risco de doença de Alzheimer em até 65 anos.

 

O café pode melhorar a função motora e a coordenação muscular?

Função motora refere-se à eficiência com a qual podemos realizar tarefas com nossos membros, como realizar tarefas repetitivas com as mãos, como trabalhar em um teclado ou inserir dados em um computador (benefícios de beber café). É por isso que o café ou a cafeína dominam a eficiência de tarefas repetitivas, mas não necessariamente tarefas que requerem processamento técnico. Sua taxa metabólica é a quantidade de calorias que seu corpo queima em repouso.

Às vezes é chamada de taxa metabólica basal ou taxa metabólica de repouso e varia de acordo com a massa muscular magra e outros fatores.

 

E se você pudesse comer ou beber algo que pode aumentar sua taxa metabólica sem nenhuma atividade física extra?

Este será o sonho de quem está fazendo dieta, porque é como se exercitar sem sair do sofá! A salvação é o café. Um estudo publicado no American Journal of Physiology comparou as diferenças no metabolismo entre homens jovens e homens mais velhos e descobriu que ambos os grupos de homens experimentaram resultados de termogênese semelhantes após a ingestão de cafeína. No entanto, o grupo de jovens do sexo masculino experimentou maior liberação de ácidos graxos livres, o que se traduziu em um metabolismo mais elevado. Se estiverem acima do peso, há uma chance maior de derreter o estoque de gordura dos zilches.

 

O café pode ajudar pessoas que já têm câncer?

Embora muitos estudos tenham se concentrado na redução do risco de câncer de uma pessoa, um estudo analisou o efeito do café em pessoas que já tinham câncer. Foi feito um acompanhamento de pacientes de cancêr no 3º estágio. Ele descobriu que, entre aqueles cujo câncer estava em remissão, beber duas xícaras de café por dia estava associado à redução do risco de recorrência do câncer e até mesmo de morte por câncer de cólon.

Veja também: como escolher um bom tatuador

 

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